Complex Coaching

VÁLTOZÁS? VÁLTOZTATÁS? Az egyik megtörténik, a másikat mi tesszük/tennénk meg. Mindkettő állandó része az életünknek. És általában mindkettő félelmet vált ki belőlünk, félünk megélni vagy félünk meglépni. Pedig a változás támogathat minket! A Coaching pedig Téged támogathat abban, hogy ezeket az élethelyzeteket valóban megéld és meglépd, sikeresen!

 

Sokszor, sokféleképpen hallottunk már erről a fogalomról, Önfejlesztés. De, hogy miért is fontos? És, hogy mennyiben is járul hozzá a mindennapi boldogulásunkhoz? Ezeket nem feltétlenül tudjuk. Mindenkinek az életében vannak nehéz helyzetek, kihívások, problémák, elakadások. Ezek időről időre felütik a fejüket az életünkben, amikor például nem találjuk a helyünket vagy nem vagyunk a helyünkön, amikor állandóan feszültek vagyunk, amikor ismétlődő kapcsolati problémáink vannak, amikor a kiégés érzésével találkozunk... Ilyenkor a negatív érzések veszik át az uralmat az életünkben, és nem egyszer csak egy helyben vergődünk és küszködünk. Itt az önismeret és az önfejlesztés fontossága, hiszen vallom, hogy mindennek a megoldása ott van bennünk, mi döntünk, hogy milyen életet élünk. Mindenkiben ott van a jobb lehetősége, mindenkinek van számtalan erőssége, pozitív tulajdonsága. Mindenki kimozdítható, és a küszködést felváltja a perspektívákkal teli küzdelem.
 
Ki ne hallotta volna már a következő mondatfoszlányokat: „Ez nekem úgyse megy/menne..”, „Ezt nem tehetem meg, nem ezt várják tőlem..”, „Én már mindent megtettem, de a körülmények..”.. Nem segítenek azok a kulturálisan gyökerező sémák sem, amelyek szerint ne is foglalkozzunk a bajainkkal, és ezáltal magunkkal: „Több is veszett Mohácsnál..”, „Ne is gondolj erre..”, „Másoknak nagyobb baja van..”, „Ami nem öl meg, az megerősít..”. Elsők között tanítják meg nekünk gyerekkorunkban, hogy nem akarhatunk semmit, maximum csak szerethetünk. Ezek az úgynevezett “tanult tehetetlenségeink”, amelyeket kollektív és családi mintákból, hiedelmekből veszünk magunkra, amelyekhez azután társul a félelem, a szorongás, a boldogtalanság, a megfelelési kényszer érzése. Ezekkel háttérbe szorítjuk magunkat és az igényeinket, elfelejtjük megélni az életünket, és igen gyakran tévútra tévedünk. Ebből általában csak segítséggel tudunk kikeveredni, hiszen ilyenkor elengedhetetlen egy objektív, kívülálló személy, aki segít tisztán látni. 
A Coaching pontosan az a módszer, amelynek segítségével előtérbe kerülhetsz, kidomborodnak az erősségeid, a képességeid, ezáltal kapsz egy pozitív lendületet, amelynek hatására meglátsz új irányokat, lehetőségeket és megoldásokat. A jót jobbá tesszük, együtt! A Coaching folyamat során Te magad adod meg a válaszokat a saját kételyeidre, Te fogalmazod meg a célokat és a megoldásokat is. Ezáltal valóban magadénak érzed majd az új, jobb irányt. A Coach segítő ebben a folyamatban, mindenben támogat és strukturálja a folyamatot, de nem csinál meg helyetted semmit, a döntés és a változtatás a Tiéd! Ez tulajdonképpen egy célorientált, professzionális beszélgetés, ami alapvetően a jelenre és még inkább a jövőre fókuszál, nem elhanyagolva néhány múltbeli történés jelentőségét. Azonban ez nem hagyományos értelembe vett terápia, és nem is tanácsadás, de ötvözi ezek elemeit, és remek kiegészítői is egymásnak. 
 
 

BLOG

Szülés – Lehet így, és lehet úgy!

Szülés – Lehet így, és lehet úgy!

Nekem is volt ilyen is, és olyan is. Szeretném Veletek megosztani a tapasztalataimat, benyomásaimat, mert, amennyire én látom, igen kevés valós információnk van a témával kapcsolatban. Van viszont egy csomó-csomó tévképzet, amit elhitettek velünk. De biztosan tudom, van más irány, van választásod, van döntési jogod, lehet véleményed, lehetnek kérdéseid a témával kapcsolatban.

 
A megmondók

A megmondók

Vannak az életben nagy kérdőjelekkel várt események, feladatok, amelyeknél nem tudjuk/nem tudhatjuk, mi vár ránk. Ilyen például a házasság, az első gyerek születése, maga a szülés, na és, ami utána jön, azután, adott esetben, a második gyerek, így a testvérkérdés... Úgy van rendjén, hogy ezekkel kapcsolatban bizonytalanok vagyunk, hiszen nagy feladatok, és még nem csináltuk soha... Az azonban már nincs rendjén, hogy jönnek a “mindenttudó tapasztaltak”, akik elmondják a frankót, a negatív, rémisztő frankót.